当前位置 :
【为什么我睡起来都是昏昏沉沉的,一个上午写作业效率特别低不是睡眠时间问题,有什么办法么】
 更新时间:2024-04-27 01:49:12
1人问答
问题描述:

为什么我睡起来都是昏昏沉沉的,一个上午写作业效率特别低

不是睡眠时间问题,有什么办法么

刘洪波回答:
  10点以前睡觉,11点-3点进入深度睡眠,保证这短时间的睡眠质量,精力基本就够了,睡眠姿势尽量右侧侧睡,放松身心.如果睡得太多反倒昏昏沉沉,这其一.其二、身体突然打破常态,如身体习惯了紧张的校园生活,放假回家了,突然...
其它推荐
最新更新
优秀其它推荐
热门其它
查询网(393r.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 查询网 393r.com 版权所有 闽ICP备2021002823号-6