食品安全越来越被人们所重视.下列饮食方法中,科学合理的是()
A.只吃水果和蔬菜保持苗条的身材
B.用含有多种营养成分的饮料代替水
C.炒菜的时候多加油盐可使菜有滋有味
D.谷类为主,水果蔬菜和肉类荤素搭配
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