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人一天要喝多少毫升水才能满足身体的需要?我以前一天喝1000多毫升的水,现在一天喝2000多毫升水,有人说一天喝4000毫升水,请问一天最好喝多少水?给个准确的答案~
 更新时间:2024-03-29 19:43:46
1人问答
问题描述:

人一天要喝多少毫升水才能满足身体的需要?

我以前一天喝1000多毫升的水,现在一天喝2000多毫升水,有人说一天喝4000毫升水,请问一天最好喝多少水?给个准确的答案~

刘路放回答:
  如果吃了别的比较有水分的食物,大概1000多毫升就可以了,大概四大杯,天气热可以多喝些,   总之让自己控制每天摄取2000毫升左右的水分就足够了.4000毫升的水太多.物极必反,这样反而对身体不好,凡事要有度
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