首先一定要练习泛听，与此同时不断地练习精听。方法如下：1.每天要不断的听英文原版材料，比如说Englishpod，这些材料都是由外国人录的，非常正宗；每天听上30分钟作为泛听练习，不一定每一个单词都听得懂，但是一定要听够30分钟。2.每天还要不断地练习精听，精听就是在听的过程当中不断地听写，边听边写，直到能够写下来百分之八十就行。希望对你有帮助。

多听，注意捕捉出题点，练练耳朵。

前几天，教育部下发了一个关于高考改革的文件-从2016年开始，我们的高考英语将缩减到100分。这对于部分英语成绩好的同学来说可谓是一个晴天霹雳，因为提分的地方缩减了，而对不擅长英语的同学来说可谓是个利好消息，因为他们看到了总分大幅度提高的希望。不管改革是好是坏，我作为一个英语教师，接下来客观谈谈我对今后改革中听力版块的一些看法和学习方面的方向。　　就听力而言，目前高考中所占的比例不大，而且比较简单，对半数以上的学生来说，拿80%的分数完全不在话下。那么，高考改革后，我们听力会是什么情况呢？首先，听力的比重占据了50%的分数，也就是50分，这对很多自信的同学来说可谓是非常利好的，因为他们会相信，这部分的分数几乎是白给的。作为一个教听力口语多年的老师，我可以理解这部分同学的乐观，但是客观来说，这个部分分数比重变大的同时，内容的难度必然进一步加大。　　那么我们如何应对今后的听力呢？其实，无论高考听力怎么变，核心考试大纲不会变- 这就是以场景听力为核心，挖掘学生们对英语使用的能力，让学生们根据场景内容而做题的考法。以往高考的场景英语过于简单，这就是学生们拿高分自豪的原因，而今后话题必然会深入；因此，今后学生们今后将会格外关注市场上相关的听力教材和资料。作为一个有足够听力教学经验的老师，我向同学们推荐Interchange系列教材，这套教材也就是我们常说的剑桥国际英语教材。这套教材共分四册，目前在高中听说读写拔高课程的各个级别中所使用，无论是同学还是老师对其反应还是不错的。而它的实用的原因就在于一册教材核心是场景英语，共十六个场景；二册教材同样是十六个场景，但核心是在原有场景对话基础上进一步难度加深，让学生们可以深层次的对场景英语进一步练习；这套教材从三册，四册就开始偏重于和国外考试挂钩，其听力内容和托福，雅思考试的粘合度很大，这就使得很多打算出国的学生对高中听说读写拔高课程表现出浓厚的兴趣。这套教材的另一个好处在于书中的特色练习；练习的方式不仅局限于普通的选择题，教材中还出现了很多的连线题，问答题，词汇听力题，让听力的方式变得更加有趣，从而使学生们对单一枯燥的听力偏见有所改变。　　因此，我个人认为，不管今后高考听力怎么变，它的考点仍然会保持原来的特点，而难度会进一步加大；所以对于只高考，不出国的同学们来说，只要对这套教材的听力内容完全掌握，改革后的高考中拿高分仍然会是一个简单的事情。　　谢谢阅读！　　张岩老师自我介绍　　我是北京新东方听说读写拔高项目的教师-张岩，我教授的课程有听说，写作，语法，阅读。在所有教授的课程中，听说课是我最喜欢的，我上听说课的座右铭就是，用充分的引导来调动你们张开嘴！希望所有同学的口语都能大步提高。