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【一般比赛中跑1500米需要多少能量,给个数量级希望不要答非所问】
 更新时间:2024-03-29 20:41:17
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问题描述:

一般比赛中跑1500米需要多少能量,给个数量级

希望不要答非所问

崔光佐回答:
  我也喜欢体育,人体预存的ATP能量只能维持15秒,跑完一百米后就全部用完,跑二百米时后面的一百米,必须由血糖在无氧状态下,迅速合成新的热能物质ATP来提供能量.跑二百米或四百米是利用血糖无氧分解所提供的能量.血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量,只能维持四十秒,跑完四百米后就全部用完.跑八百米时,后面的四百米,必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下,合成新的热能物质ATP来提供能量,而血糖由淀粉分解后供应,血脂肪酸由脂肪分解后供应,血氨基酸由蛋白质分解后供应,这整个过程需要氧气,也就是靠氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP,供应后段运动所需的热量,这后段的运动就是有氧运动.跑八百米或一千五百米都需要开始利用氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质,故此类运动的后段都是有氧运动.运动的前段大约五分钟先烧淀粉,运动持续越久会烧掉越多的脂肪.   能量级因剧烈程度而异,一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消费越多),剧烈跑步要提高30-50倍左右.
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