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青少年选择健康的生活方式,养成良好的卫生习惯,应努力做到以下几个方面()A.饮食营养均衡B.合理安排作息时间C.科学地锻炼身体D.以上都是
 更新时间:2024-03-29 00:06:14
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问题描述:

青少年选择健康的生活方式,养成良好的卫生习惯,应努力做到以下几个方面()

A.饮食营养均衡

B.合理安排作息时间

C.科学地锻炼身体

D.以上都是

牛夏牧回答:
  现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等.健康的生活方式有:作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.青少年思想发育不成熟,生活经验少,有了心理矛盾,及时向老师、家长请教,不能闷在心理,否则会影响身体健康.   A、青春期是生长发育的黄金时期,应注意均衡营养,满足身体发育对营养物质的需要.   B、合理安排作息时间,有利于身心健康.   C、体育锻炼能改善血液循环,促进心血管健康.   故选:D
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