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同学们都在步入人生重要的发育时期--青春期,为了健康地度过青春期,在饮食方面应该注意什么?在呼吸系统卫生方面要注意什么?(至少各写出两点)
 更新时间:2024-03-29 06:59:48
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问题描述:

同学们都在步入人生重要的发育时期--青春期,为了健康地度过青春期,在饮食方面应该注意什么?在呼吸系统卫生方面要注意什么?(至少各写出两点)

陈显军回答:
  为了健康地度过青春期,在饮食方面应该注意:①养成良好的饮食卫生习惯,②每天要一日三餐,按时进餐,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,③不要暴饮暴食,④不挑食、偏食等.   为了健康地度过青春期,在呼吸系统卫生方面要注意:①用鼻呼吸,保持环境中空气的新鲜、清洁,②不吸烟,③经常参加体育锻炼和适宜的体力劳动等.   故答案为:在饮食方面应该注意:①养成良好的饮食卫生习惯,②每天要一日三餐,按时进餐,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,③不要暴饮暴食,④不挑食、偏食等.在呼吸系统卫生方面要注意:①用鼻呼吸,保持环境中空气的新鲜、清洁,②不吸烟,③经常参加体育锻炼和适宜的体力劳动等.
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